女性打坐要注意几点:1、不可以久坐,因为久坐会造成气血循环障碍。2、心情的平静很重要,心情过于激动或者是兴奋都不利于身体健康。3、如果能够做到上面这三点,那么你就已经有了修行的基础,所谓“先入为主”,你已经进入一个好的状态了。4、我们在开始练习时候应该选择在白天比较空闲的时间,而且没有其他事情干扰的情况下来练习。5、要尽量保持心境平和,最好在安静的地方打坐,因为人一旦处于喧闹的环境中,容易产生杂念,从而影响自己的定力。6、每次打坐前后半小时内不宜吃东西喝水。