一、学会自我安慰
二、多和朋友聊天
三、转移注意力
四、去旅游散心
五、看书听歌
六、做运动
七、分手后不要总想着复合,那样只会让你越来越痛苦。时间是最好的疗伤药,过段时间就好了。可以通过旅行、购物等方式调节自己的情绪,把自己从消极中解放出来。同时,也可以参加各种社交活动,比如爬山、唱 K 等。当然这些都需要你积极主动地进行,而不是被动地接受别人的邀请或者陪伴。这样才能够更快走出失恋阴影。八、多看喜剧片
九、写日记
十、找个新欢
十一、适度发泄