一、初次焦虑:由于环境变化及思维方法等因素的影响，常常会导致个体在首次面对较为严重的焦虑症症状时，没有引起足够的重视。
常常表现为不同程度的恐惧、紧张、担心和害怕。
二、莫名其妙的担心:一会担心自己的工作或"钱",一会又担心在公共场合的表现，更有甚者见到无关的人也会担心别人知道了自己的秘密而对自己不利，总是为很多"不必要的"事情而担心。
其实这些担心没一点有的放矢或是真实的，全是无端的猜测。
三、自动想到或自动担心某些事情:在思维的驱动下自己总会不经意的想到或自动担心很多事情，如果不加以控制，久而久之就会变成"强迫症"。
同时注意力也无法集中，总想着担心的事。
四、偏执:偏见引起的焦虑是典型的歪曲信念。
病例常形容一些事为非理性或不合理冲突的象征;并认为不适当的想法是懒惰或软弱的迹象。
例如，某男子偶尔在生活片段中难以克服对星期六晚上去海滩玩两个小时的想法。
他会歧视那些做电脑审计的人和那些在未对新设计付诸实行之前拒绝讨论海滩设计的人。
他怒吼道，这些不必要的担心在人生中没有意义。
五、恐慌:恐慌症的主要症状是由于心理谷系统敏感自尊的反应而引起的。
自尊心建立在道德上，对某些事件的价值加以评定，任何时候我们对某些事件的价值期待降低，也就是对这些事件发生的威胁程度越小时，我们就会表现的越镇定自若，而当事件的威胁减少或消除时，我们的优势可能变成了劣势，也就容易表现出不必要的恐慌和焦虑。
六、多疑自卑:是指对自己的多疑和自卑。
多疑是缺乏信心的反映，多疑的人往往对自巳的能力缺乏信心，总是认为自己不行，因而常自惭形秽。
由于在有多疑心的同时会伴随而来的是自卑情结，有着多疑和自卑的人认为自己在工作，学习和生活方面都不如人，他们只能脚踏实地，较少幻想。
而一旦有招领自制和自卑感的人，往往显得过于认真和拘谨，好多事回尽力达到完美，否则就觉得非常难堪，一件事体力可以安排但做做，另一件事体却安排一步也不能容忍